Halloween : 7 conseils de dentistes pour protéger les dents des enfants

L’Halloween, c’est fait pour s’amuser (mais aussi se sucrer le bec, avouons-le).
Mais entre les bonbons durs, collants, acides et les « juste un dernier » avant le dodo…
On vous suggère 7 bonnes pratiques pour éviter que la fête ne se transforme en véritable film d’horreur dentaire !

1. Mangez les bonbons… au bon moment

Le meilleur moment pour manger des sucreries, c’est tout de suite après un repas.
Pourquoi ? Parce que la salive est plus abondante pendant les repas. Elle aide à neutraliser les acides et à rincer naturellement les dents.

👉 Garder les bonbons pour “le dessert” est une bonne habitude, plutôt que d’en grignoter toute la soirée.

Le pire ennemi des dents, ce n’est pas la quantité de sucre. C’est la fréquence d’exposition.
Chaque fois qu’on mange un bonbon, les bactéries produisent des acides qui attaquent l’émail pendant environ 30 minutes.

➡️ En résumé : mieux vaut manger plusieurs bonbons d’un coup que d’en prendre un toutes les dix minutes pendant trois heures.

2. Certains bonbons sont pires que d’autres pour les dents

Les plus sournois :

Collants (caramels, jujubes, taffy) : se coincent entre les dents et nourrissent les bactéries.
Durs (sucettes, bonbons à sucer) : longs à dissoudre, donc exposition au sucre prolongée.
Aigres ou acides : attaquent directement l’émail et augmentent la sensibilité.
Popcorn sucré : les grains peuvent fissurer les dents ou se loger sous la gencive.

🍫 À choisir, le chocolat est souvent la meilleure option. Il fond rapidement et se rince plus facilement.

3. L’eau, l’eau, l’eau

Après avoir mangé des bonbons, un bon verre d’eau aide à rincer les sucres et à rétablir le pH dans la bouche.

4. Le brossage du soir est non négociable

Ce soir-là plus que jamais :

• Brossez les dents 2 minutes avec un dentifrice fluoré.
• N’oubliez pas la langue et les molaires.
• Et surtout, aucune collation sucrée après le brossage !

Petit truc : rappelez à vos enfants que “les dents font dodo” après le brossage et qu’elles ne veulent plus de bonbons !

5. Triez la récolte ensemble

Prenez un moment pour faire le tri avec votre enfant.
Retirez les bonbons très durs ou trop collants.
Mettez de côté une quantité “raisonnable” à garder pour les prochains jours.

Cela aide à limiter la tentation et à enseigner de bonnes habitudes.

Pensez à la visite de suivi.

Si votre enfant n’a pas vu le dentiste depuis un moment, l’après-Halloween est un bon rappel.
Un examen rapide permet de déceler les débuts de caries et de renforcer la prévention avant la période des Fêtes.

En résumé

L’Halloween n’a pas besoin d’être une fête “anti-sucre”. Il suffit de combiner plaisir et prévention.
Avec un peu d’eau, un bon brossage et quelques bons réflexes, vos petits monstres pourront croquer la vie (et leurs bonbons !) sans crainte.

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